Hola soy Albert Macián, si has llegado aquí seguramente ha sido a través de un enlace que te he enviado. Esta es la primera entrada del Blog. Nace para explicar aprendizajes y herramientas útiles para vivir mejor, también es una vía de escape para mí, me siento bastante cómodo escribiendo y creo que este soporte me ayuda a ser mejor. Sin más dilación, te dejo con lo prometido, cambia tu Mindset para lograr ser mejor y desde ahí conseguir tus objetivos.
En el camino hacia el éxito y la realización personal, es común que nos centremos en la consecución de objetivos concretos. Sin embargo, cambiar nuestro enfoque hacia el desarrollo personal y convertirnos en la persona adecuada para alcanzar esos objetivos puede ser una estrategia mucho más efectiva y sostenible a largo plazo. En esta primera entrada del Blog, exploraremos cómo cambiar tu mentalidad y conducirte a un crecimiento personal significativo y a un éxito más duradero. He utilizado los aprendizajes de dos lecturas que he realizado en enero 2024: «Mindset: The New Psychology of Success» de Carol Dweck y «Grit: The Power of Passion and Perseverance» de Angela Duckworth.
1. La Mentalidad de Crecimiento de Carol Dweck:
Carol Dweck, en su obra «Mindset: The New Psychology of Success», introduce el concepto de la mentalidad de crecimiento. Según Dweck, las personas con mentalidad de crecimiento creen que sus habilidades y talentos pueden ser desarrollados a través del esfuerzo, la práctica y la perseverancia. En lugar de centrarse únicamente en los resultados finales, estas personas valoran el proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Para cambiar tu mentalidad según Dweck, es crucial adoptar una actitud de aprendizaje continuo y ver los desafíos como oportunidades de crecimiento en lugar de obstáculos insuperables.
2. El Concepto de la «Gratitud» de Angela Duckworth:
Angela Duckworth, en su libro «Grit: The Power of Passion and Perseverance», resalta la importancia del «grit» o la perseverancia y la pasión a largo plazo en la consecución de metas. Duckworth argumenta que más allá del talento natural, es la persistencia y la determinación lo que realmente impulsa el éxito. Para Duckworth, cambiar tu mentalidad implica cultivar una mentalidad de «gratitud», donde aprendes a apreciar y disfrutar del proceso de esfuerzo y superación personal, en lugar de buscar únicamente la gratificación instantánea de alcanzar objetivos específicos.
3. Enfoque en Convertirse en la Persona Adecuada:
Ambas Dweck y Duckworth nos animan a cambiar nuestro enfoque de centrarnos únicamente en los objetivos externos hacia el desarrollo interno y el crecimiento personal. En lugar de obsesionarnos con lograr resultados concretos, debemos centrarnos en convertirnos en la persona adecuada para alcanzar esos objetivos. Esto implica trabajar en el desarrollo de nuestras habilidades, fortalezas y valores, así como en el cultivo de una mentalidad de aprendizaje continuo y una actitud de perseverancia y determinación inquebrantables.
4. El Proceso de Autodescubrimiento:
Para cambiar tu mentalidad según Dweck y Duckworth, es fundamental embarcarte en un proceso de autodescubrimiento y autoconocimiento. Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus fortalezas y debilidades, tus valores y tus metas personales. Identifica las áreas en las que deseas crecer y desarrollarte, y establece un plan de acción para alcanzar esas metas. Recuerda que el camino hacia el éxito no es lineal y que habrá desafíos y obstáculos en el camino, pero es precisamente superando estos desafíos que crecerás y te acercarás más a convertirte en la persona que deseas ser.
5. La Importancia de la Persistencia y la Resiliencia:
Finalmente, tanto Dweck como Duckworth nos recuerdan la importancia de la persistencia y la resiliencia en el proceso de cambio de mentalidad. Convertirse en la persona adecuada para alcanzar tus objetivos requiere tiempo, esfuerzo y dedicación constante. Es probable que encuentres obstáculos y contratiempos en el camino, pero es precisamente superando estos desafíos que fortalecerás tu determinación y te acercarás más a alcanzar tus metas.
En conclusión, cambiar tu mentalidad implica cambiar tu enfoque de centrarte únicamente en objetivos concretos como perder 5kg o conseguir un »Six Pack», hacia el desarrollo personal y el crecimiento continuo. Al adoptar una mentalidad de crecimiento, cultivar la gratitud y enfocarte en convertirte en la persona adecuada para alcanzar tus objetivos, puedes no solo alcanzar el éxito, sino también experimentar mayor satisfacción y realización en el proceso y en la vida.
Gracias, nos vemos la semana que viene.
PAZ.
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